半年ほど前にこのブログでジムに通い始めたことを書いたのですが、思いのほか筋トレにはまってしまい、最近は家で使える筋トレ器具に興味を持ち先日写真の品を購入しました。

知ってる人もいると思いますが、これはアブローラーという主に腹筋を鍛える器具です。

使い方は膝をついた状態で手に持ったローラーを前に転がしていきまた元に戻すという動作を繰り返すだけなのですが、はじめてやる人は間違いなく筋肉痛になるとおもいます。さらに立ちコロといって膝をつかずに立った状態からこの動作を行うと腹筋が崩壊します！

値段も手ごろで場所もとらないのでぽっこりお腹が気になる人はぜひ！

ヒロト