えごま油

19年6月26日

えごま油

実は私、高血圧歴10年強。

上は、150

下は、100を超える事もあります。

 

4月の初め頃、何かのTV番組で取り上げられたのが

『えごま油』です。

どういう理由で下がるのかは忘れましたが、毎日ティースプーン1杯。

私は夕食後に納豆にかけて食べています。

2か月半後の数値

早朝・・・135/89

夕方・・・137/91

下がってきてるのでもう少し続けようと思っています。

  

 

Y・K



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